Hej och välkommen!
Mitt namn är Jan Philip (JP) och jag har både idrottat sedan tonåren och sysslat med idrottsvetenskap ända sedan min tid på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm (2019–2021).
Jag är här för att hjälpa dig på din resa mot en starkare och friskare vardag. Jag är övertygad om att vi tillsammans kan bygga upp en välstrukturerad rutin som passar just dig. Mitt fokus ligger på att kombinera effektiv träning med smarta kostval och en kontinuitet i våra framsteg.
Genom strukturerad träning ser vi till att du får ut maximalt av varje pass. Jag erbjuder vägledning för att hitta den träningsform som passar dina mål och din vardag.
När det gäller kosten handlar det inte om strikta dieter, utan om att göra medvetna val som ger kroppen den näring den behöver för att prestera. Med kontinuerlig uppföljning ser vi till att du håller dig på rätt spår och att vi justerar planen i takt med att du utvecklas.
Ses vi i farten uppskattar jag verkligen möjligheten att få prata med dig. Kanske har du en fråga om träning, eller vill diskutera något som rör din hälsa och ditt välbefinnande. Jag är alltid öppen för en pratstund, förutsatt att jag inte är mitt uppe i en pressande aktivitet.
Låt oss tillsammans arbeta för att skapa en trevlig och engagerande träningsatmosfär där alla känner sig välkomna och motiverade!
